BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Galerie pohybu - ECPv6.15.16//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Galerie pohybu
X-ORIGINAL-URL:https://galeriepohybu.cz
X-WR-CALDESC:Akce na Galerie pohybu
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20250101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260914T170000
DTEND;TZID=UTC:20261130T174500
DTSTAMP:20260802T062503
CREATED:20260623T075651Z
LAST-MODIFIED:20260624T172557Z
UID:49531-1789405200-1796060700@galeriepohybu.cz
SUMMARY:Zdravé chodidlo – kurz s fyzioterapeutkou
DESCRIPTION:Každý náš pohyb začíná u chodidel. Chodidla jsou základní oporou celého těla a jejich správná funkce ovlivňuje držení těla\, stabilitu i kvalitu každodenního pohybu. \nPřesto jim často začneme věnovat pozornost až ve chvíli\, kdy se objeví bolest – ať už přímo v chodidlech\, nebo v kotnících\, kolenou\, kyčlích či zádech. Nesprávná opora chodidel může ovlivnit celý pohybový aparát a promítat se do potíží\, jako je plochonoží\, hallux valgus\, patní ostruha nebo kladívkové prsty. \nPojďte to změnit a dopřejte svým chodidlům péči\, čas a pozornost\, které si zaslouží. \nPřipravili jsme pro vás speciální kurz vedený fyzioterapeutkou\, ve kterém se zaměříme na uvolnění\, aktivaci\, posílení i lepší vnímání chodidel. Cvičení propojíme s celým tělem podle principů Pilates\, s důrazem na správnou oporu\, zapojení středu těla\, dech a funkční pohyb. \nKurz probíhá v navazujících lekcích\, díky kterým budete mít prostor postupně vnímat změny\, osvojit si praktické techniky a lépe porozumět tomu\, jak chodidla ovlivňují celé tělo. \nPro koho je kurz vhodný?\nKurz je vhodný pro všechny\, kdo: \n\npociťují bolesti zad\, kyčlí\, kolen\, kotníků nebo chodidel\,\nřeší potíže jako hallux valgus\, plochonoží\, patní ostruha nebo kladívkové prsty\,\nchtějí zlepšit stabilitu\, rovnováhu a jistotu v pohybu\,\nchtějí podpořit správné držení těla\,\nchtějí lépe zapojit střed těla a pánevní dno\,\nchtějí svým chodidlům dopřát cílenou péči a naučit se jednoduché techniky využitelné i doma.\n\nV kurzu se budeme věnovat:\n\nuvolňovacím technikám pro chodidla a související oblasti\,\nposílení svalů chodidel a jejich lepší aktivaci\,\nbalančním cvičením pro stabilitu a jistotu v pohybu\,\nsprávné opoře chodidel ve stoji i pohybu\,\npropojení chodidel s celým tělem podle principů Pilates\,\nefektivnímu zapojení středu těla a pánevního dna\,\npráci s dechem a vědomému vnímání pohybu.\n\nVýhody kurzu:\n\nuzavřená skupina klientek\,\nnavazující lekce s postupným rozvojem\,\nstálý čas a pravidelnost\,\ncílená a bezpečná práce pod vedením fyzioterapeutky\,\nprostor pro dotazy a individuální doporučení\,\npraktické techniky využitelné i doma\,\nlepší vnímání chodidel a jejich role v celém těle.\n\nDetaily kurzu:\n\nTermín: 14. 9. – 30. 11. 2026 (vyjma svátku 28. 9.)\nKdy: Každé pondělí\, 17:00–17:45\nPoznámka: kurz neprobíhá ve dnech státních svátků\nKde: Galerie pohybu\, Praha 4 – Modřany\nLektorka: Bc. Zuzana Háčiková\, fyzioterapeutka\nCena kurzu: 2 475 Kč (11 lekcí)\n\nKurzem vás provede fyzioterapeutka Bc. Zuzana Háčiková\, kterou můžete znát z pravidelných lekcí Fyziopilates v našem studiu. \nV případě uzavření studia\, například z důvodu vyšší moci\, kurz pokračuje online. \nJak se přihlásit?\nPřihlašujte se přes rezervační systém studia.
URL:https://galeriepohybu.cz/akce/zdrave-chodidlo-kurz-s-fyzioterapeutkou/
CATEGORIES:Kurzy
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://galeriepohybu.cz/wp-content/uploads/2026/06/1200x628_Zdrave_chodidlo_kurz_PODZIM-2026.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260916T161500
DTEND;TZID=UTC:20261209T171500
DTSTAMP:20260802T062503
CREATED:20260624T121713Z
LAST-MODIFIED:20260624T123518Z
UID:49541-1789575300-1796836500@galeriepohybu.cz
SUMMARY:TEEN CONTEMPORARY DANCE – Kurz současného tance pro teenagery
DESCRIPTION:Podzimní kurz současného tance pro teenagery startuje 16. září 2026.\n\nTeen Contemporary je nesoutěžně pojatý kurz pro mladé tanečnice\, které chtějí objevovat možnosti vlastního těla\, rozvíjet kreativitu a zažít tanec jako přirozený způsob pohybu\, posílení\, flexibility i sebevyjádření. \nSoučasný tanec pomáhá zlepšovat fyzickou kondici\, držení těla\, koordinaci i paměť díky práci s choreografiemi. Zároveň podporuje radost z pohybu\, vnímání hudby\, flow a svobodný taneční projev. \nLekce probíhají v inspirativním prostředí studia Galerie pohybu pod vedením tanečnice a choreografky Nikoly Petráňové DiS.\, absolventky konzervatoře Taneční centrum Praha. \nCo kurz nabídne?\nV kurzu se mladé tanečnice naučí pracovat s pohybem v jednodušších i složitějších variacích – v choreografii\, improvizaci i pohybu v prostoru. \n\n\nNáplň kurzu:\n\n\n\nnácvik taneční choreografie\,\npráce s pohybem v prostoru\,\nfloor work variace\,\nimprovizace s důrazem na flow a svobodný projev\,\nrozvoj flexibility\, koordinace a fyzické kondice\,\npodpora přirozeného tanečního výrazu.\n\nPro koho je kurz vhodný?\nKurz je určený pro dívky ve věku 12–17 let\, které mají chuť tančit\, hýbat se\, tvořit a objevovat současný tanec v bezpečném a podporujícím prostředí. Kurz není zaměřený na soutěžní výkon\, ale na radost z pohybu\, práci s tělem\, kreativitu a vlastní projev. \nPro nové účastnice je první lekce zdarma. \n\nDetaily kurzu:\n\nTermín: 16. 9. – 9. 12. 2026\nKdy: Každou středu\, 16:15–17:15\nKde: Galerie pohybu\, Praha 4 – Modřany\nVěk: 12–17 let\nLektorka: Nikola Petráňová DiS.\, absolventka konzervatoře Taneční centrum Praha\nCena kurzu: 2 760 Kč (12 lekcí)\nRezervace místa: záloha do 15. 8. 2026\nDoplatek: do konce září 2026\n\nDůležité informace:\n\nKurz je uzavřený a kapacitně omezený.\nDo kurzu je možné se hlásit i v jeho průběhu\, pokud bude volná kapacita.\nKurzovné je nevratné\, s výjimkou zrušení kurzu pořadatelem nebo z vážných zdravotních důvodů účastnice doložených lékařem.\nV případě uzavření studia\, například z důvodu vyšší moci\, kurz pokračuje online.\n\nJak se přihlásit?\nPřihlašujte se přes rezervační systém studia nebo e-mailem na info@galeriepohybu.cz.
URL:https://galeriepohybu.cz/akce/teen-contemporary-dance-soucasny-tanec-pro-teenagery/
CATEGORIES:Kurzy
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://galeriepohybu.cz/wp-content/uploads/2026/06/1200x628_FB_udalost_teen-contemporary-kurz_2026_podzim.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260917T180000
DTEND;TZID=UTC:20261210T200500
DTSTAMP:20260802T062503
CREATED:20260622T144610Z
LAST-MODIFIED:20260624T172541Z
UID:49522-1789668000-1796933100@galeriepohybu.cz
SUMMARY:Zdravé pánevní dno – speciální kurz
DESCRIPTION:Záleží vám na kondici pánevního dna a chcete se mu věnovat vědomě\, bezpečně a do větší hloubky? Řešíte obtíže spojené se stresovou inkontinencí\, napětí v oblasti pánve\, ranní ztuhlost zad\, nebo byste rádi podpořili větší komfort v intimním životě? \nPřipravili jsme pro vás speciální kurz vedený fyzioterapeutkou\, který propojuje principy metody Pilates s fyzioterapeutickým přístupem. Společně se zaměříme na vědomou aktivaci a posílení pánevního dna\, ale také na jeho uvolnění a relaxaci. Součástí lekcí bude práce s hlubokým stabilizačním systémem\, dechem i pomůckami\, jako je válec\, ježek nebo overball. \nKurz probíhá v uzavřené skupině\, díky čemuž budete mít prostor pro dotazy\, individuální doporučení a postupný\, citelný pokrok. \nPro koho je kurz vhodný?\nKurz je ideální pro ženy\, které chtějí: \n\nzlepšit kondici pánevního dna\,\nřešit nebo předcházet stresové inkontinenci\,\nuvolnit napětí v oblasti pánve\, beder nebo krku\,\nzbavit se ranní ztuhlosti zad\,\npodpořit správné držení těla a funkci středu těla\,\nzískat větší komfort a jistotu v intimním životě.\n\nV kurzu se budeme věnovat:\n\nvědomé aktivaci všech tří vrstev pánevního dna\,\nrelaxačním a uvolňovacím technikám pro oblast pánve\, krku a zad\,\naktivaci hlubokého stabilizačního systému\,\nzapojení celého těla v pozicích\, které běžně střídáme během dne\,\npráci s pomůckami – válec\, ježek\, overball\, ručníky\,\nzávěrečné relaxaci a celkovému uvolnění.\n\nVýhody kurzu:\n\nuzavřená skupina klientek\,\nstálý čas a pravidelnost\,\ncílená a bezpečná práce pod vedením fyzioterapeutky\,\nprostor pro dotazy a individuální konzultaci\,\npostupný pokrok a lepší vnímání vlastního těla.\n\nDetaily kurzu:\n\nTermín: 17. 9. – 10. 12. 2026 (vyjma termínu 29. 10.)\nKdy: Každý čtvrtek\nZačátečníci: 18:00–18:55\, Pokročilí – navazující kurz: 19:10–20:05\nKde: Galerie pohybu\, Praha 4 – Modřany\nLektorka: Bc. Zuzana Háčiková\, fyzioterapeutka\nCena kurzu: 3 000 Kč (12 lekcí)\nRezervace místa: záloha 1 000 Kč do 15. 8. 2026\nDoplatek: do konce září 2026\n\nS sebou si\, prosím\, přineste dva ručníky\, které využijeme jako pomůcky při cvičení. \nKurzem vás provede fyzioterapeutka Bc. Zuzana Háčiková\, kterou můžete znát z pravidelných lekcí Fyziopilates v našem studiu. \nV případě uzavření studia\, například z důvodu vyšší moci\, kurz pokračuje online. \nJak se přihlásit?\nPřihlašujte se přes rezervační systém studia.
URL:https://galeriepohybu.cz/akce/specialni-kurz-s-fyzioterapeutkou-zdrave-panevni-dno/
CATEGORIES:Kurzy
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://galeriepohybu.cz/wp-content/uploads/2026/06/1200x628_FB_udalost_panevni_dno_kurz_PODZIM-2026_02.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR