BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Galerie pohybu - ECPv6.15.16//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Galerie pohybu
X-ORIGINAL-URL:https://galeriepohybu.cz
X-WR-CALDESC:Akce na Galerie pohybu
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20250101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260415T161500
DTEND;TZID=UTC:20260617T171500
DTSTAMP:20261021T161000
CREATED:20260107T200736Z
LAST-MODIFIED:20260410T182146Z
UID:49087-1776269700-1781716500@galeriepohybu.cz
SUMMARY:TEEN CONTEMPORARY DANCE – Kurz současného tance pro teenagery (Do kurzu je možné se hlásit i v jeho průběhu!)
DESCRIPTION:Kurz současného tance pro teenagery startuje od 15. dubna!\nSoučasný tanec pro teens je skvělou příležitostí\, jak rozvíjet kreativitu\, objevovat možnosti vlastního těla a seznámit se se světem tance. Taneční pohyb podporuje dobrou náladu\, trénuje paměť díky choreografiím a zlepšuje fyzickou kondici i držení těla. Lekce probíhají v inspirativním prostředí studia Galerie pohybu.\n\nPod vedením tanečnice a choreografky Nikoly Petráňové se mladé tanečnice naučí pracovat s pohybem v jednodušších i složitějších variacích – v improvizaci i choreografii.\n\nNáplň kurzu: nácvik taneční choreografie\, práce s pohybem v prostoru\, zapojení variací floor work a improvizace s důrazem na flow a svobodný projev. \nPro nové účastnice bude první lekce zdarma. \n\n\nLektorka:\nNikola Petráňová DiS.\, absolventka konzervatoře Taneční centrum Praha. \n\nDetaily kurzu:\n\nTermín: 15. 4. – 17. 6. 2026\nKdy: Každou středu\, 16:15–17:15\nKde: Galerie pohybu\, Praha\nPro: Dívky ve věku 11–16 let\nCena kurzu: 2 300 Kč (celý kurz – 10 lekcí)\nCena lekce: 230 Kč (1 lekce)\n\nDůležité informace:\n\nKurz je uzavřený a kapacitně omezený.\nKurzovné je nevratné\, s výjimkou zrušení kurzu pořadatelem\, nebo z vážných zdravotních důvodů účastníka kurzu doložených pořadateli lékařem.\nV případě uzavření studia (např. z důvodu vyšší moci) kurz pokračuje online.\n\nDo kurzu je možné se hlásit i v jeho průběhu! \nJak se přihlásit?\nPřihlašujte se přes rezervační systém studia nebo e-mailem na info@galeriepohybu.cz.
URL:https://galeriepohybu.cz/akce/teen-contemporary-dance-kurz-soucasneho-tance-pro-teenagery-2/
CATEGORIES:Kurzy
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://galeriepohybu.cz/wp-content/uploads/2026/01/1200x628_FB_udalost_teen-contemporary-kurz_2026_novy-nabor_03.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260416T190000
DTEND;TZID=UTC:20260618T200000
DTSTAMP:20261021T161000
CREATED:20260110T203959Z
LAST-MODIFIED:20260410T184248Z
UID:49070-1776366000-1781812800@galeriepohybu.cz
SUMMARY:Zdravé pánevní dno – SPECIÁLNÍ KURZ
DESCRIPTION:Záleží vám na kondici pánevního dna a chtěli byste se mu intenzivněji věnovat? Řešíte obtíže spojené se stresovou inkontinencí\, chcete zlepšit svůj intimní život\, zbavit se ranní ztuhlosti zad či jen nepříjemných pocitů v oblasti pánve? \nPřipravili jsme pro vás speciální kurz postavený na principech metody pilates a fyzioterapeutických konceptech. Budeme se cíleně věnovat vědomé aktivaci a posílení pánevního dna\, ale současně i jeho relaxaci. Využijeme pomůcky (válec\, ježek\, overball)\, které pomohou s relaxací (nejen pánevního dna :)). Samozřejmostí je práce s aktivací hlubokého stabilizačního systému (core). \nVýhody kurzu: uzavřená skupina klientů\, stálý čas\, pravidelnost pohybu\, cílená aktivita\, citelný pokrok\, prostor pro dotazy a individuální konzultace vašeho problému. \nKurz je ideální pro ty\, kteří chtějí zlepšit kondici pánevního dna\, řeší stresovou inkontinenci\, pociťují napětí v oblasti pánve\, ztuhlost zad nebo touží po větším komfortu v intimním životě. \nDetaily kurzu:\n\nTermín: 16. 4. – 18. 6. 2026\nKdy: Každý čtvrtek 19:00–20:00\nKde: Galerie pohybu\, Praha\nLektorka: Bc. Zuzana Háčiková – fyzioterapeutka\nCena kurzu: 2 500 Kč (10 lekcí)\n\nV kurzu se budeme věnovat:\n\nhluboké aktivaci všech tří vrstev pánevního dna\nuvolňovacím technikám pro stažené svaly v oblasti krku a pánve\naktivaci celého těla ve všech pozicích\, které během dne střídáme\npráci s pomůckami (válec\, ježek\, overball) pro lepší aktivaci a relaxaci\nzávěrečné relaxaci a celkovému uvolnění\n\nS sebou si\, prosím\, přineste dva ručníky\, které použijeme jako pomůcky při cvičení. \nKurzem vás provede fyzioterapeutka Zuzana Háčiková\, lektorka pravidelných lekcí Fyziopilates v našem studiu. \nJak se přihlásit?\nPřihlašujte se přes rezervační systém studia.
URL:https://galeriepohybu.cz/akce/kurz-s-fyzioterapeutkou-zdrave-panevni-dno/
CATEGORIES:Kurzy
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://galeriepohybu.cz/wp-content/uploads/2026/04/1200x628_FB_udalost_panevni_dno_kurz_02.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260916T161500
DTEND;TZID=UTC:20261209T171500
DTSTAMP:20261021T161000
CREATED:20260624T121713Z
LAST-MODIFIED:20260924T220044Z
UID:49541-1789575300-1796836500@galeriepohybu.cz
SUMMARY:TEEN CONTEMPORARY DANCE – Kurz současného tance pro teenagery (2 volná místa)
DESCRIPTION:Podzimní kurz současného tance pro teenagery startuje 16. září 2026.\n\nTeen Contemporary je nesoutěžně pojatý kurz pro mladé tanečnice\, které chtějí objevovat možnosti vlastního těla\, rozvíjet kreativitu a zažít tanec jako přirozený způsob pohybu\, posílení\, flexibility i sebevyjádření. \nSoučasný tanec pomáhá zlepšovat fyzickou kondici\, držení těla\, koordinaci i paměť díky práci s choreografiemi. Zároveň podporuje radost z pohybu\, vnímání hudby\, flow a svobodný taneční projev. \nLekce probíhají v inspirativním prostředí studia Galerie pohybu pod vedením tanečnice a choreografky Nikoly Petráňové DiS.\, absolventky konzervatoře Taneční centrum Praha. \nCo kurz nabídne?\nV kurzu se mladé tanečnice naučí pracovat s pohybem v jednodušších i složitějších variacích – v choreografii\, improvizaci i pohybu v prostoru. \n\n\nNáplň kurzu:\n\n\n\nnácvik taneční choreografie\,\npráce s pohybem v prostoru\,\nfloor work variace\,\nimprovizace s důrazem na flow a svobodný projev\,\nrozvoj flexibility\, koordinace a fyzické kondice\,\npodpora přirozeného tanečního výrazu.\n\nPro koho je kurz vhodný?\nKurz je určený pro dívky ve věku 12–17 let\, které mají chuť tančit\, hýbat se\, tvořit a objevovat současný tanec v bezpečném a podporujícím prostředí. Kurz není zaměřený na soutěžní výkon\, ale na radost z pohybu\, práci s tělem\, kreativitu a vlastní projev. \nPro nové účastnice je první lekce zdarma. \n\nDetaily kurzu:\n\nTermín: 16. 9. – 9. 12. 2026\nKdy: Každou středu\, 16:15–17:15\nKde: Galerie pohybu\, Praha 4 – Modřany\nVěk: 12–17 let\nLektorka: Nikola Petráňová DiS.\, absolventka konzervatoře Taneční centrum Praha\nCena kurzu: 2 760 Kč (12 lekcí)\nRezervace místa: záloha do 15. 8. 2026\nDoplatek: na začátku kurzu\n\nDůležité informace:\n\nKurz je uzavřený a kapacitně omezený.\nDo kurzu je možné se hlásit i v jeho průběhu – máme ještě 2 volná místa.\nKurzovné je nevratné\, s výjimkou zrušení kurzu pořadatelem nebo z vážných zdravotních důvodů účastnice doložených lékařem.\nV případě uzavření studia\, například z důvodu vyšší moci\, kurz pokračuje online.\n\nJak se přihlásit?\nPřihlašujte se přes rezervační systém studia nebo e-mailem na info@galeriepohybu.cz.
URL:https://galeriepohybu.cz/akce/teen-contemporary-dance-soucasny-tanec-pro-teenagery/
CATEGORIES:Kurzy
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://galeriepohybu.cz/wp-content/uploads/2026/06/1200x628_FB_udalost_teen-contemporary-kurz_2026_podzim_02.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261008T170000
DTEND;TZID=UTC:20261217T174500
DTSTAMP:20261021T161000
CREATED:20260623T075651Z
LAST-MODIFIED:20260915T082855Z
UID:49531-1791478800-1797529500@galeriepohybu.cz
SUMMARY:Zdravé chodidlo – speciální kurz
DESCRIPTION:Každý náš pohyb začíná u chodidel. Chodidla jsou základní oporou celého těla a jejich správná funkce ovlivňuje držení těla\, stabilitu i kvalitu každodenního pohybu. \nPřesto jim často začneme věnovat pozornost až ve chvíli\, kdy se objeví bolest – ať už přímo v chodidlech\, nebo v kotnících\, kolenou\, kyčlích či zádech. Nesprávná opora chodidel může ovlivnit celý pohybový aparát a promítat se do potíží\, jako je plochonoží\, hallux valgus\, patní ostruha nebo kladívkové prsty. \nPojďte to změnit a dopřejte svým chodidlům péči\, čas a pozornost\, které si zaslouží. \nPřipravili jsme pro vás speciální kurz\, ve kterém se zaměříme na uvolnění\, aktivaci\, posílení i lepší vnímání chodidel. Cvičení propojíme s celým tělem podle principů Pilates\, s důrazem na správnou oporu\, zapojení středu těla\, dech a funkční pohyb. \nKurz probíhá v navazujících lekcích\, díky kterým budete mít prostor postupně vnímat změny\, osvojit si praktické techniky a lépe porozumět tomu\, jak chodidla ovlivňují celé tělo. \nPro koho je kurz vhodný?\nKurz je vhodný pro všechny\, kdo: \n\npociťují bolesti zad\, kyčlí\, kolen\, kotníků nebo chodidel\,\nřeší potíže jako hallux valgus\, plochonoží\, patní ostruha nebo kladívkové prsty\,\nchtějí zlepšit stabilitu\, rovnováhu a jistotu v pohybu\,\nchtějí podpořit správné držení těla\,\nchtějí lépe zapojit střed těla a pánevní dno\,\nchtějí svým chodidlům dopřát cílenou péči a naučit se jednoduché techniky využitelné i doma.\n\nV kurzu se budeme věnovat:\n\nuvolňovacím technikám pro chodidla a související oblasti\,\nposílení svalů chodidel a jejich lepší aktivaci\,\nbalančním cvičením pro stabilitu a jistotu v pohybu\,\nsprávné opoře chodidel ve stoji i pohybu\,\npropojení chodidel s celým tělem podle principů Pilates\,\nefektivnímu zapojení středu těla a pánevního dna\,\npráci s dechem a vědomému vnímání pohybu.\n\nVýhody kurzu:\n\nuzavřená skupina klientek\,\nnavazující lekce s postupným rozvojem\,\nstálý čas a pravidelnost\,\ncílená a bezpečná práce pod vedením zkušených lektorek\,\npraktické techniky využitelné i doma\,\nlepší vnímání chodidel a jejich role v celém těle.\n\nDetaily kurzu:\n\nTermín: 8. 10. – 26. 11. 2026 (vyjma 29. 10.)\nKdy: Každý čtvrtek\, 17:00–17:45\nKde: Galerie pohybu\, Praha 4 – Modřany\nLektorky: Zuzana Háčiková\, fyzioterapeutka a instruktorka pilates a Tereza B. Fidlerová\, instruktorka pilates\, jógy a Garuda metody\nCena kurzu: 1 960 Kč (8 lekcí)\nPoznámka: kurz se otevírá v minimálním počtu 5 osob\n\nV případě uzavření studia\, například z důvodu vyšší moci\, kurz pokračuje online. \nJak se přihlásit?\nPřihlašujte se přes rezervační systém studia.
URL:https://galeriepohybu.cz/akce/zdrave-chodidlo-kurz-s-fyzioterapeutkou/
CATEGORIES:Kurzy
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://galeriepohybu.cz/wp-content/uploads/2026/06/1200x628_Zdrave_chodidlo_kurz_PODZIM-2026_03.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261107T100000
DTEND;TZID=UTC:20271107T113000
DTSTAMP:20261021T161000
CREATED:20260924T211731Z
LAST-MODIFIED:20261001T154417Z
UID:49585-1794045600-1825587000@galeriepohybu.cz
SUMMARY:Zážitkový workshop s koučkou – Energetický restart pro každý den
DESCRIPTION:Kam vám utíká energie. A jak si ji vzít zpátky. \nMáte pocit\, že vám během dne energie mizí rychleji\, než ji stíháte doplňovat? \nPřetížení totiž nemusí být jen otázkou špatného time managementu. Často za ním stojí vzorce\, které si ani neuvědomujeme – tlak na výkon\, vztahy\, role\, očekávání nebo pocit\, že musíme zvládnout všechno. \nNa 90minutovém workshopu společně:\n\npojmenujeme\, co vám reálně bere energii\nprojdeme praktické techniky pro každodenní úlevu\nnajdeme jeden konkrétní mikro-krok\, který můžete vyzkoušet hned v následujícím týdnu.\n\nŽádná teorie navíc. Jen prostor pro sebe\, upřímný pohled na vlastní fungování a cesta k malé změně\, která dává smysl. \nDetaily workshopu:\n\nTermín: sobota 7. 11. 2026\nKdy: 10:00–11:30\nKde: Galerie pohybu\, Praha 4 – Modřany\nKoučka: Veronika Vaško\nCena: 550 Kč\nPoznámka: počet míst na workshopu je omezený\n\nWorkshopem vás provede Veronika Vaško\n \nVeronika je koučka a strategická partnerka pro lídry a manažerky. Pomáhá odhalit\, co jim v každodenním fungování skutečně bere energii – a najít cestu zpět k rovnováze dřív\, než přijde vyhoření. Věří\, že přetížení není otázka lepšího kalendáře\, ale hlubších vzorců\, které stojí za to pojmenovat. \nJak se přihlásit?\nPřihlašujte se přes rezervační systém studia.
URL:https://galeriepohybu.cz/akce/motivacni-workshop-s-kouckou-energeticky-restart-pro-kazdy-den/
CATEGORIES:Workshopy
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://galeriepohybu.cz/wp-content/uploads/2026/09/1200x628_FB_IG_sobotni-workshop_Energeticky-restart_up.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR