BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Galerie pohybu - ECPv6.15.16//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://galeriepohybu.cz
X-WR-CALDESC:Akce na Galerie pohybu
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20250101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260416T190000
DTEND;TZID=UTC:20260618T200000
DTSTAMP:20260501T181428
CREATED:20260110T203959Z
LAST-MODIFIED:20260410T184248Z
UID:49070-1776366000-1781812800@galeriepohybu.cz
SUMMARY:Zdravé pánevní dno – SPECIÁLNÍ KURZ
DESCRIPTION:Záleží vám na kondici pánevního dna a chtěli byste se mu intenzivněji věnovat? Řešíte obtíže spojené se stresovou inkontinencí\, chcete zlepšit svůj intimní život\, zbavit se ranní ztuhlosti zad či jen nepříjemných pocitů v oblasti pánve? \nPřipravili jsme pro vás speciální kurz postavený na principech metody pilates a fyzioterapeutických konceptech. Budeme se cíleně věnovat vědomé aktivaci a posílení pánevního dna\, ale současně i jeho relaxaci. Využijeme pomůcky (válec\, ježek\, overball)\, které pomohou s relaxací (nejen pánevního dna :)). Samozřejmostí je práce s aktivací hlubokého stabilizačního systému (core). \nVýhody kurzu: uzavřená skupina klientů\, stálý čas\, pravidelnost pohybu\, cílená aktivita\, citelný pokrok\, prostor pro dotazy a individuální konzultace vašeho problému. \nKurz je ideální pro ty\, kteří chtějí zlepšit kondici pánevního dna\, řeší stresovou inkontinenci\, pociťují napětí v oblasti pánve\, ztuhlost zad nebo touží po větším komfortu v intimním životě. \nDetaily kurzu:\n\nTermín: 16. 4. – 18. 6. 2026\nKdy: Každý čtvrtek 19:00–20:00\nKde: Galerie pohybu\, Praha\nLektorka: Bc. Zuzana Háčiková – fyzioterapeutka\nCena kurzu: 2 500 Kč (10 lekcí)\n\nV kurzu se budeme věnovat:\n\nhluboké aktivaci všech tří vrstev pánevního dna\nuvolňovacím technikám pro stažené svaly v oblasti krku a pánve\naktivaci celého těla ve všech pozicích\, které během dne střídáme\npráci s pomůckami (válec\, ježek\, overball) pro lepší aktivaci a relaxaci\nzávěrečné relaxaci a celkovému uvolnění\n\nS sebou si\, prosím\, přineste dva ručníky\, které použijeme jako pomůcky při cvičení. \nKurzem vás provede fyzioterapeutka Zuzana Háčiková\, lektorka pravidelných lekcí Fyziopilates v našem studiu. \nJak se přihlásit?\nPřihlašujte se přes rezervační systém studia.
URL:https://galeriepohybu.cz/akce/kurz-s-fyzioterapeutkou-zdrave-panevni-dno/
CATEGORIES:Kurzy
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://galeriepohybu.cz/wp-content/uploads/2026/04/1200x628_FB_udalost_panevni_dno_kurz_02.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR