Garuda představuje holistický, organický přístup k pohybu. Využívá prvky jógy, pilates a tance. Nabízí kardiovaskulární trénink, ale zároveň hluboce posiluje mentální soustředění a učí principu relaxace a meditace v pohybu. Jeho rytmus a plynulost pomáhá tělu k větší lehkosti pohybu. Výsledkem cvičení je zvýšení síly, flexibility, koordinace a vytrvalosti.

Galerie pohybu – první místo, kde si zacvičíte Garuda® metodu

Tvůrcem tohoto konceptu a zakladatelem The Garuda Studia v Londýně je James d´Silva. Majitelka a zakladatelka Galerie pohybu, Tereza B. Fidlerová, se stala v roce 2023 první certifikovanou lektorkou této metody v České republice. Galerie pohybu je tak prvním studiem, které v Česku nabízí lekce této úžasné pohybové metody.